Tijdens deze interactieve sessie laat Ingeborg je op een toegankelijke manier kennismaken met technieken die kunnen helpen om meer rust, veerkracht en evenwicht te ervaren. Aan de hand van eenvoudige ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken uit de Dru Yoga en een korte geleide meditatie krijg je praktische handvatten aangereikt om beter om te gaan met stress en meer balans te vinden in het dagelijks leven.
Deze sessie draait vooral om ervaren: niet alleen luisteren, maar zelf voelen wat bewuste ademhaling, ontspanning en meditatie voor jou kunnen betekenen. Een uitnodiging om even stil te staan, tot rust te komen en nieuwe energie op te doen.
Waar en wanneer:
Donderdag 22 oktober 2026
- (17.30 u. Vrijblijvend voorafgaand diner* in Grand Kaffee)
- 19.00 u. Deuren geopend
- 19.30 u. Start lezing
- +-22.00 u. Einde
* Diner: Diner in het Grand Kaffee vanaf 17.30 u. Inschrijven via het formulier.
Locatie: Grand Kaffee Toermalien
Welzijnscampus 15 in Genk. (Parkeren kan in de ondergrondse betaalparking P2 of in de omgeving van Toermalien)
Toegangsprijs: € 20 (inclusief 1 drankbon t.w.v. € 2,5)
Bewoners van het ZOG mogen gratis deelnemen
Reserveer hier je plaats.
